Morphologie et Performance : Individualiser l'entrainement
Une même consigne ne marche pas pour tous : longueur de segments, mobilité, insertions… ça change tout !
Objectifs Formations
Comprendre les impacts de la morphologie sur les composantes de l’entraînement, et savoir s’adapter aux profils les plus courants.
Objectifs Pédagogiques
La formation doit permettre aux participants de :
- Comprendre les notions d’anthropométrie/morphologie/anatomie.
- Identifier un profil morphologique et définir des objectifs d’entraînement cohérents.
- Adapter les exercices aux contraintes morpho-anatomiques.
A qui s'adresse cette formation ?
Pratiquant novice /intermédiaire /expérimenté
Programme Détaillé
Matin (10h-12h30) :
- Définitions de l’anthropométrie, de la morphologie et de l’anatomie ;
- Impact des composantes intra-individuelles sur l’entraînement et la santé ;
- QCM sur des exercices ciblés en rapport avec des composantes pré-
étudiées ;
(Conférence interactive avec diaporama et construction sur
tableau blanc).
Après-midi (14h-16h30) :
- Définir des objectifs et des exercices cohérents avec les
profils en présence ;
- Adapter des exercices donnés selon des consignes en rapport à
l’anatomie ou la morphologie ;
Modalités pédagogiques
Moyens de la formation : Face à face et exercices, ateliers pratiques, supports PowerPoint, programme d’exercices à emporter
Sanction de la formation : Attestation de présence
Outils d'évaluation
QCP, exercices pratique
Attestation de fin de formation / Certification
Attestation de réussite
Public Cible
Tous
Prix de la formation
45 €
Lieu
8 Rue Théron de Montaugé, 31200 Toulouse
Durée
1 jour
Pré-requis
Aucun
Nombre de places
15
Vos contacts d'inscriptions
Directeur : Vincent Bizien Référent handicap : Robin Ferreira Contact : formations.tbc@gmail.com